5.0 km | 00:37:02 | 07:24/km日期: 2022-09-30 17:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'09" / 06'57" / 07'41" / 07'40" / 07'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.27 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'57" | 00:14'06" |
3 | 07'41" | 00:21'47" |
4 | 07'40" | 00:29'27" |
5 | 07'34" | 00:37'01" |
5.0 | 08'12" | 00:37'03" |