6.0 km | 00:48:20 | 08:02/km日期: 2022-09-28 19:23 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 08'19" / 08'08" / 08'05" / 11'40" / 07'47" / 08'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+00'05") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'08" | 00:16'27" |
3 | 08'05" | 00:24'32" |
4 | 11'40" | 00:36'12" |
5 | 07'47" | 00:43'59" |
6 | 08'53" | 00:52'52" |
6.0 | 08'08" | 00:52'57" |