5.1 km | 00:47:18 | 09:21/km日期: 2022-09-30 20:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'05" / 06'28" / 07'21" / 12'54" / 11'53" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+06'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+05'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'57" (+05'29") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'28" | 00:14'33" |
3 | 07'21" | 00:21'54" |
4 | 12'54" | 00:34'48" |
5 | 11'53" | 00:46'41" |
5.1 | 11'57" | 00:47'18" |