李瀚寶 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

李瀚寶基隆
ID 376180

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5.0 km | 00:30:40 | 06:06/km

日期: 2022-09-27 17:31 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'36" / 05'59" / 06'15" / 07'08" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'35")

05'59" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'50")

06'15" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'58")

06'07" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'37"

(30'35")

05'37"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'40")

05'25"

15 / 5015

9月累積里程 : 36.18 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'59"	00:12'35"
3	06'15"	00:18'50"
4	07'08"	00:25'58"
5	05'51"	00:31'49"
5.0	05'32"	00:31'54"

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