10.2 km | 01:14:18 | 07:17/km日期: 2022-08-11 18:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'25" / 08'02" / 06'33" / 06'24" / 08'22" / 07'45" / 07'01" / 07'43" / 06'14" / 06'46" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'11" (+04'58") | 184 / 10184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'02" | 00:15'27" |
| 3 | 06'33" | 00:22'00" |
| 4 | 06'24" | 00:28'24" |
| 5 | 08'22" | 00:36'46" |
| 6 | 07'45" | 00:44'31" |
| 7 | 07'01" | 00:51'32" |
| 8 | 07'43" | 00:59'15" |
| 9 | 06'14" | 01:05'29" |
| 10 | 06'46" | 01:12'15" |
| 10.2 | 11'16" | 01:14'20" |
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