10.1 km | 01:22:42 | 08:10/km日期: 2022-09-28 19:33 - 地點: 家前 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'46" / 07'41" / 07'00" / 07'24" / 07'30" / 07'31" / 07'47" / 08'17" / 09'03" / 10'02" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'02" (+03'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'22" (+07'22") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.74 km 
丫拖3代 3代 累積 :
2983.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'41" | 00:16'27" |
| 3 | 07'00" | 00:23'27" |
| 4 | 07'24" | 00:30'51" |
| 5 | 07'30" | 00:38'21" |
| 6 | 07'31" | 00:45'52" |
| 7 | 07'47" | 00:53'39" |
| 8 | 08'17" | 01:01'56" |
| 9 | 09'03" | 01:10'59" |
| 10 | 10'02" | 01:21'01" |
| 10.1 | 14'30" | 01:22'34" |
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