4.7 km | 00:31:30 | 06:39/km日期: 2022-09-25 07:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 06'58" / 06'46" / 06'20" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'44") | 301 / 2301 |
| 4 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 3301 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 4301 |
| 6 | | 06'42" (+00'30") | 435 / 4737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'58" | 00:13'43" |
| 3 | 06'46" | 00:20'29" |
| 4 | 06'20" | 00:26'49" |
| 4.7 | 06'23" | 00:31'32" |
留言 
