3.3 km | 00:14:38 | 04:30/km日期: 2022-09-30 20:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'37" / 04'25" / 04'18" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'14") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'50" (+00'39") | 398 / 808 |
| 3 | | 04'30" (+00'19") | 399 / 1207 |
| 4 | | 04'25" (+00'14") | 400 / 1608 |
| 5 | | 04'27" (+00'16") | 401 / 2009 |
| 6 | | 04'26" (+00'15") | 401 / 2410 |
| 7 | | 04'11" | 412 / 2823 |
| 8 | | 04'18" (+00'07") | 409 / 3232 |
| 9 | | 14'28" (+10'17") | 18 / 3250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'25" | 00:09'02" |
| 3 | 04'18" | 00:13'20" |
| 3.3 | 05'10" | 00:14'38" |
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