茱蒂琳 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

茱蒂琳新北市
ID 190641

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43.8 km | --:--:-- | --:-- | 第2馬

第六屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2015-10-03
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'31")

00:37'31" (+07'21")

01:23'42" (+17'51")

10 km

(01:23'42")

00:46'11" (+16'01")

15 km

(02:14'53")

00:51'11" (+21'01")

01:51'02" (+45'11")

20 km

(03:14'44")

00:59'51" (+29'41")

25 km

(04:00'15")

00:45'31" (+15'21")

01:18'12" (+12'21")

30 km

(04:32'56")

00:32'41" (+02'31")

35 km

(05:03'06")

00:30'10"

01:05'51"

40 km

(05:38'47")

00:35'41" (+05'31")

Finish

()

日期: 2015-10-03 08:00 - 總爬升: 1606 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2148 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

無法言喻的喜樂痛

賽前宣言: 山路馬初挑戰！

10月累積里程 : 344.10 km

Saucony Type A5 累積 : 1006.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

海尼根, 張志強和其他 28 人說推

·

觀看另 7 則留言

威諾妳也超棒的，恭喜順利完賽！^^

2015-10-06 19:02 ·

1 個人推

張志強娘子快出來看上帝！

2015-10-07 14:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'40"	00:14'50"
3	07'10"	00:22'00"
4	05'51"	00:27'51"
5	09'40"	00:37'31"
6	09'20"	00:46'51"
7	07'50"	00:54'41"
8	08'30"	01:03'11"
9	09'01"	01:12'12"
10	11'30"	01:23'42"
11	12'00"	01:35'42"
12	09'20"	01:45'02"
13	10'10"	01:55'12"
14	11'51"	02:07'03"
15	07'50"	02:14'53"
16	11'10"	02:26'03"
17	12'30"	02:38'33"
18	11'01"	02:49'34"
19	12'20"	03:01'54"
20	12'50"	03:14'44"
21	07'10"	03:21'54"
22	11'11"	03:33'05"
23	13'20"	03:46'25"
24	08'10"	03:54'35"
25	05'40"	04:00'15"
26	07'40"	04:07'55"
27	06'00"	04:13'55"
28	06'11"	04:20'06"
29	06'20"	04:26'26"
30	06'30"	04:32'56"
31	06'20"	04:39'16"
32	05'50"	04:45'06"
33	06'20"	04:51'26"
34	05'40"	04:57'06"
35	06'00"	05:03'06"
36	06'41"	05:09'47"
37	08'40"	05:18'27"
38	05'30"	05:23'57"
39	06'30"	05:30'27"
40	08'20"	05:38'47"
41	07'50"	05:46'37"
42	05'20"	05:51'57"
43	11'51"	06:03'48"
44	43'51"	06:47'39"
44.6	27'10"	07:05'09"

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