10.2 km | 01:12:46 | 07:09/km日期: 2022-09-30 04:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'29" / 05'55" / 05'56" / 06'38" / 06'41" / 06'42" / 07'32" / 07'40" / 07'29" / 08'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'15") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 3 | | 06'39" (+00'43") | 2000 / 5000 |
| 4 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 5 | | 07'36" (+01'40") | 2000 / 8000 |
| 6 | | 07'58" (+02'02") | 2160 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 264.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 05'55" | 00:14'24" |
| 3 | 05'56" | 00:20'20" |
| 4 | 06'38" | 00:26'58" |
| 5 | 06'41" | 00:33'39" |
| 6 | 06'42" | 00:40'21" |
| 7 | 07'32" | 00:47'53" |
| 8 | 07'40" | 00:55'33" |
| 9 | 07'29" | 01:03'02" |
| 10 | 08'41" | 01:11'43" |
| 10.2 | 06'37" | 01:12'47" |
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