10.0 km | 00:54:40 | 05:27/km日期: 2022-09-29 20:15 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'35" / 05'01" / 04'48" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'35" | 00:16'48" |
| 4 | 05'33" | 00:22'21" |
| 5 | 05'38" | 00:27'59" |
| 6 | 05'36" | 00:33'35" |
| 7 | 05'37" | 00:39'12" |
| 8 | 05'35" | 00:44'47" |
| 9 | 05'01" | 00:49'48" |
| 10 | 04'48" | 00:54'36" |
| 10.0 | 03'23" | 00:54'40" |
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