黑柯 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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2.2 km | 00:14:28 | 06:28/km

日期: 2015-09-30 20:11 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'57" / 04'20" / 22'20" /

熱身

9月累積里程 : 190.16 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江勝春, 林錦漢(目標) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'20"	00:09'17"
2.2	22'20"	00:14'28"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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