5.1 km | 00:29:50 | 05:53/km日期: 2022-09-29 18:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'47" / 05'51" / 06'02" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'10") | 1002 / 1002 | 169 / 100 |
2 | | 05'41" | 1003 / 2005 | 172 / 101 |
3 | | 05'51" (+00'10") | 1002 / 3008 | 173 / 98 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4008 | 171 / 98 |
5 | | 06'07" (+00'26") | 1002 / 5010 | 170 / 95 |
6 | | 06'11" (+00'30") | 51 / 5062 | 170 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.58 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'40" | 00:11'29" |
3 | 05'47" | 00:17'16" |
4 | 05'51" | 00:23'07" |
5 | 06'02" | 00:29'09" |
5.1 | 10'57" | 00:29'50" |