5.0 km | 00:30:21 | 06:05/km日期: 2022-09-27 05:12 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'57" / 07'11" / 12'06" / 04'29" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'44") | 132 / 132 |
| 2 | | 06'27" (+02'04") | 5 / 137 |
| 3 | | 06'52" (+02'29") | 291 / 428 |
| 4 | | 07'01" (+02'38") | 1000 / 1428 |
| 5 | | 07'04" (+02'41") | 1000 / 2428 |
| 6 | | 06'12" (+01'49") | 1000 / 3428 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 4428 |
| 8 | | 04'49" (+00'26") | 551 / 4979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'11" | 00:14'08" |
| 3 | 12'06" | 00:26'14" |
| 4 | 04'29" | 00:30'43" |
| 5.0 | 04'46" | 00:35'24" |
留言 
展開計圈分析
