3.6 km | 00:49:06 | 13:49/km日期: 2022-09-29 17:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 15'30" / 12'37" / 13'06" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'30" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'18" (+01'42") | 551 / 3551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'30" | 00:15'30" |
2 | 12'37" | 00:28'07" |
3 | 13'06" | 00:41'13" |
3.6 | 14'20" | 00:49'07" |