6.0 km | 00:41:54 | 06:57/km日期: 2022-09-28 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'44" / 07'03" / 07'00" / 07'12" / 06'42" / 06'51" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 294 / 294 |
| 2 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 1294 |
| 3 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 2294 |
| 4 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 3294 |
| 5 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 4294 |
| 6 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 5294 |
| 7 | | 06'44" | 725 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'03" | 00:13'47" |
| 3 | 07'00" | 00:20'47" |
| 4 | 07'12" | 00:27'59" |
| 5 | 06'42" | 00:34'41" |
| 6 | 06'51" | 00:41'32" |
| 6.0 | 01'43" | 00:41'34" |
ricky tseng 說推
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