8.1 km | 00:56:34 | 07:01/km日期: 2022-09-29 16:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'40" / 07'03" / 06'49" / 07'01" / 06'54" / 10'45" / 07'02" / 06'43" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'09") | 63 / 7063 |
| 9 | | 06'36" | 996 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.52 km 
🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'03" | 00:14'43" |
| 3 | 06'49" | 00:21'32" |
| 4 | 07'01" | 00:28'33" |
| 5 | 06'54" | 00:35'27" |
| 6 | 10'45" | 00:46'12" |
| 7 | 07'02" | 00:53'14" |
| 8 | 06'43" | 00:59'57" |
| 8.1 | 05'16" | 01:00'16" |
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