6.7 km | 01:18:58 | 11:48/km日期: 2022-09-28 05:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 12'00" / 12'16" / 11'54" / 11'42" / 11'33" / 09'49" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+02'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'33" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'08" (+04'20") | 689 / 6689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 12'16" | 00:24'16" |
3 | 11'54" | 00:36'10" |
4 | 11'42" | 00:47'52" |
5 | 11'33" | 00:59'25" |
6 | 09'49" | 01:09'14" |
6.7 | 10'36" | 01:16'33" |