10.8 km | 01:08:11 | 06:19/km日期: 2022-09-29 07:43 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 11868 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'45" / 06'15" / 05'55" / 05'53" / 05'41" / 06'05" / 05'21" / 05'52" / 05'53" / 05'57" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+02'18") | 1001 / 1001 | 145 / 87 |
2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2002 | 176 / 89 |
3 | | 05'57" (+00'23") | 1001 / 3003 | 180 / 93 |
4 | | 06'01" (+00'27") | 1001 / 4004 | 181 / 91 |
5 | | 05'47" (+00'13") | 1002 / 5007 | 180 / 95 |
6 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 6007 | 181 / 90 |
7 | | 05'34" | 1002 / 7009 | 186 / 96 |
8 | | 05'51" (+00'17") | 1001 / 8011 | 184 / 92 |
9 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 9011 | 182 / 90 |
10 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 10011 | 182 / 88 |
11 | | 08'17" (+02'43") | 777 / 10789 | 144 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.27 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'15" | 00:14'00" |
3 | 05'55" | 00:19'55" |
4 | 05'53" | 00:25'48" |
5 | 05'41" | 00:31'29" |
6 | 06'05" | 00:37'34" |
7 | 05'21" | 00:42'55" |
8 | 05'52" | 00:48'47" |
9 | 05'53" | 00:54'40" |
10 | 05'57" | 01:00'37" |
10.8 | 09'34" | 01:08'11" |