劉晉昇 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:34:45 | 06:55/km

日期: 2022-09-27 21:41 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'02" / 06'57" / 06'55" / 06'40" / 06'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'57" (+00'17")

995 / 995

2

06'57"

(13'53")

06'56" (+00'16")

1000 / 1996

3

07'01"

(20'54")

06'57" (+00'17")

1008 / 3004

4

06'40"

(27'34")

06'40"

997 / 4002

5

06'54"

(34'28")

06'52" (+00'12")

1003 / 5005

6

00'06"

(34'34")

06'10"

16 / 5022

9月累積里程 : 110.30 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'57"	00:13'59"
3	06'55"	00:20'54"
4	06'40"	00:27'34"
5	06'54"	00:34'28"
5.0	04'31"	00:34'34"

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