4.4 km | 00:27:02 | 06:08/km日期: 2022-09-28 19:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 34'57" / 09'46" / 13'57" / 09'20" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'32") | 402 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'57" | 00:34'57" |
| 2 | 09'46" | 00:44'43" |
| 3 | 13'57" | 00:58'40" |
| 4 | 09'20" | 01:08'00" |
| 4.4 | 09'33" | 01:11'51" |
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