8.1 km | 01:18:32 | 09:43/km日期: 2022-09-28 19:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 11'17" / 09'55" / 09'31" / 09'29" / 09'11" / 09'04" / 09'38" / 09'36" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+01'46") | 2136 / 2136 |
2 | | 08'46" | 11 / 2147 |
3 | | 09'26" (+00'40") | 5925 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 09'55" | 00:21'12" |
3 | 09'31" | 00:30'43" |
4 | 09'29" | 00:40'12" |
5 | 09'11" | 00:49'23" |
6 | 09'04" | 00:58'27" |
7 | 09'38" | 01:08'05" |
8 | 09'36" | 01:17'41" |
8.1 | 11'39" | 01:18'32" |