2.1 km | 00:13:00 | 06:04/km日期: 2022-09-29 20:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 06'15" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 314 / 314 |
2 | | 06'05" (+00'19") | 296 / 611 |
3 | | 06'08" (+00'22") | 307 / 918 |
4 | | 06'09" (+00'23") | 305 / 1224 |
5 | | 06'06" (+00'20") | 307 / 1532 |
6 | | 06'11" (+00'25") | 302 / 1834 |
7 | | 06'00" (+00'14") | 308 / 2142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'15" | 00:12'15" |
2.1 | 05'15" | 00:13'00" |