5.1 km | 00:28:16 | 05:32/km日期: 2022-09-24 19:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4928 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'34" / 05'29" / 05'23" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 1000 | 169 / 104 |
2 | | 05'29" (+00'01") | 1002 / 2002 | 173 / 104 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3002 | 175 / 102 |
4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4002 | 177 / 102 |
5 | | 05'28" | 1001 / 5004 | 176 / 103 |
6 | | 05'49" (+00'21") | 91 / 5095 | 176 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.58 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'26" | 00:11'03" |
3 | 05'34" | 00:16'37" |
4 | 05'29" | 00:22'06" |
5 | 05'23" | 00:27'29" |
5.1 | 08'09" | 00:28'16" |