7.0 km | 00:57:36 | 08:13/km日期: 2022-09-28 17:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 08'00" / 08'05" / 08'37" / 08'26" / 08'36" / 07'54" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'03") | 999 / 6999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'05" | 00:16'05" |
3 | 08'37" | 00:24'42" |
4 | 08'26" | 00:33'08" |
5 | 08'36" | 00:41'44" |
6 | 07'54" | 00:49'38" |
7.0 | 07'56" | 00:57'34" |