7.1 km | 01:03:16 | 08:57/km日期: 2022-09-28 20:00 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 07'30" / 10'07" / 13'25" / 06'28" / 13'45" / 06'29" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+08'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" (+08'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'04") | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'30" | 00:13'54" |
| 3 | 10'07" | 00:24'01" |
| 4 | 13'25" | 00:37'26" |
| 5 | 06'28" | 00:43'54" |
| 6 | 13'45" | 00:57'39" |
| 7 | 06'29" | 01:04'08" |
| 7.1 | 05'25" | 01:04'27" |
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