10.2 km | 01:15:51 | 07:28/km日期: 2022-09-27 19:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'46" / 07'38" / 07'20" / 07'15" / 07'14" / 07'32" / 07'06" / 07'15" / 07'47" / 07'36" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+01'53") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 624.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'38" | 00:15'24" |
| 3 | 07'20" | 00:22'44" |
| 4 | 07'15" | 00:29'59" |
| 5 | 07'14" | 00:37'13" |
| 6 | 07'32" | 00:44'45" |
| 7 | 07'06" | 00:51'51" |
| 8 | 07'15" | 00:59'06" |
| 9 | 07'47" | 01:06'53" |
| 10 | 07'36" | 01:14'29" |
| 10.2 | 08'54" | 01:15'51" |
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