5.0 km | 01:02:32 | 12:24/km日期: 2022-09-28 19:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 12'42" / 12'26" / 11'28" / 13'18" / 11'49" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'25" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'18" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 12'26" | 00:25'08" |
3 | 11'28" | 00:36'36" |
4 | 13'18" | 00:49'54" |
5 | 11'49" | 01:01'43" |
5.0 | 09'37" | 01:02'05" |