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    賴志明 高雄
    ID 77150
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    賴志明
    2.1 km | 00:26:56 | 12:37/km
    日期: 2022-09-28 19:05 - 平均心率: 79 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
    Pace: 12'35" / 12'31" / 13'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'34"  (12'34")
    		12'34" (+00'04")1000 / 1000
    2
    12'30"  (25'05")
    		12'30"1000 / 2000
    3
    01'51"  (26'56")
    		13'48" (+01'18")134 / 2134
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 220.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    白天怕水, 吳宗福 和其他 4 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'35"00:12'35"
    212'31"00:25'06"
    2.113'47"00:26'57"

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