4.1 km | 00:51:05 | 12:25/km日期: 2022-09-28 18:53 - 平均心率: 86 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 12'48" / 15'01" / 12'53" / 08'43" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'00" (+06'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+04'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'43" (+06'00") | 113 / 4113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 15'01" | 00:27'49" |
3 | 12'53" | 00:40'42" |
4 | 08'43" | 00:49'25" |
4.1 | 14'43" | 00:51'05" |