復健跑,經過3天的積極休息後,今天進行復健跑。 原本的腰痛已經消失大半,取而代之的是屁屁痛(why?)。起跑後整体感覺還不錯,有時雙腳間的平衡點會偏移,造成單邊膝關節受力過重的情形。此時只能降速、重新調整腳步,再出發;幾個round後,慢慢已能適應這樣的跑跑停停的tempo。 ~期望在遠東馬前完全康復,加油 !!!