4.0 km | 00:19:44 | 04:55/km日期: 2022-09-27 21:52 - 地點: 人面貓身 - 天氣: 🔥 - 平均心率: 135 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'58" / 05'02" / 04'59" / 04'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
325.40 km 
adidas pro2小菊花 累積 :
528.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'02" | 00:10'00" |
| 3 | 04'59" | 00:14'59" |
| 4 | 04'42" | 00:19'41" |
| 4.0 | 04'57" | 00:19'43" |
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