10.2 km | 01:00:31 | 05:57/km日期: 2022-09-28 05:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'20" / 06'27" / 06'19" / 06'15" / 06'08" / 06'21" / 05'43" / 05'34" / 05'30" / 05'16" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'27" | 00:12'47" |
| 3 | 06'19" | 00:19'06" |
| 4 | 06'15" | 00:25'21" |
| 5 | 06'08" | 00:31'29" |
| 6 | 06'21" | 00:37'50" |
| 7 | 05'43" | 00:43'33" |
| 8 | 05'34" | 00:49'07" |
| 9 | 05'30" | 00:54'37" |
| 10 | 05'16" | 00:59'53" |
| 10.2 | 04'13" | 01:00'33" |
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