4.3 km | 00:25:39 | 05:59/km日期: 2022-09-29 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'59" / 06'00" / 06'49" / 05'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'19") | 394 / 394 |
| 2 | | 40'16" (+36'22") | 26 / 421 |
| 3 | | 04'01" (+00'07") | 402 / 823 |
| 4 | | 44'31" (+40'37") | 23 / 846 |
| 5 | | 04'09" (+00'15") | 397 / 1244 |
| 6 | | 33'08" (+29'14") | 30 / 1275 |
| 7 | | 04'07" (+00'13") | 400 / 1676 |
| 8 | | 40'14" (+36'20") | 25 / 1701 |
| 9 | | 04'08" (+00'14") | 399 / 2101 |
| 10 | | 29'25" (+25'31") | 33 / 2135 |
| 11 | | 04'06" (+00'12") | 400 / 2535 |
| 12 | | 35'16" (+31'22") | 28 / 2564 |
| 13 | | 04'11" (+00'17") | 392 / 2957 |
| 14 | | 34'34" (+30'40") | 29 / 2986 |
| 15 | | 04'04" (+00'10") | 406 / 3393 |
| 16 | | 23'28" (+19'34") | 42 / 3436 |
| 17 | | 04'03" (+00'09") | 408 / 3844 |
| 18 | | 40'11" (+36'17") | 25 / 3870 |
| 19 | | 03'54" | 405 / 4275 |
| 20 | | 02'34" | 11 / 4287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 06'49" | 00:18'48" |
| 4 | 05'47" | 00:24'35" |
| 4.3 | 03'42" | 00:25'39" |
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