wcchk1971 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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5.2 km | 00:32:09 | 06:08/km

日期: 2015-10-03 07:06 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'45" / 06'30" / 05'51" / 05'50" / 05'52" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'14")

06'29" (+00'39")

1000 / 2000

3

05'50"

(19'05")

05'50"

1000 / 3000

4

05'50"

(24'55")

05'50"

1000 / 4000

5

05'51"

(30'47")

05'51" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'21"

(32'09")

05'43"

237 / 5237

10月累積里程 : 107.39 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jeter老婆, 寶芸和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	05'51"	00:19'06"
4	05'50"	00:24'56"
5	05'52"	00:30'48"
5.2	05'40"	00:32'09"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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