4.5 km | 00:41:53 | 09:22/km日期: 2022-09-26 22:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'19" / 15'11" / 09'21" / 11'26" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+03'28") | 24 / 3024 |
| 5 | | 11'13" (+03'51") | 1000 / 4024 |
| 6 | | 12'43" (+05'21") | 445 / 4469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 15'11" | 00:22'30" |
| 3 | 09'21" | 00:31'51" |
| 4 | 11'26" | 00:43'17" |
| 4.5 | 12'23" | 00:49'06" |
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