曉晨 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

曉晨新北市
ID 10196

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6.0 km | 00:47:55 | 07:56/km

日期: 2015-10-03 19:37 - 地點: 操塲 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'11" / 06'44" / 07'36" / 07'56" / 06'09" / 12'09" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'11" (+01'03")

987 / 987

2

06'43"

(13'49")

06'39" (+00'31")

1009 / 1996

3

07'32"

(21'21")

07'30" (+01'22")

1002 / 2999

4

07'59"

(29'20")

08'00" (+01'52")

997 / 3996

5

06'16"

(35'36")

06'08"

1020 / 5017

展開計圈分析

10月累積里程 : 133.77 km

MIZUNO WAVE IDATEN FCL 0113 累積 : 438.7 km

Android - moii moii E893 上傳 | 9 years ago

王曉, Snow Ho 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'44"	00:13'55"
3	07'36"	00:21'31"
4	07'56"	00:29'27"
5	06'09"	00:35'36"
6	12'09"	00:47'45"
6.0	05'58"	00:47'55"

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