4.1 km | 00:53:12 | 13:05/km日期: 2022-09-28 11:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'22" / 08'59" / 09'01" / 21'37" / 35'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'37" (+12'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'49" (+25'51") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 08'59" | 00:20'21" |
| 3 | 09'01" | 00:29'22" |
| 4 | 21'37" | 00:50'59" |
| 4.1 | 34'54" | 00:53'13" |
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