5.5 km | 00:46:34 | 08:24/km日期: 2022-09-25 20:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'18" / 07'06" / 07'04" / 06'57" / 20'34" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+04'51") | 537 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'06" | 00:14'24" |
| 3 | 07'04" | 00:21'28" |
| 4 | 06'57" | 00:28'25" |
| 5 | 20'34" | 00:48'59" |
| 5.5 | 07'30" | 00:53'01" |
留言 
