4.5 km | 00:40:04 | 08:52/km日期: 2022-09-26 18:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'54" / 07'24" / 07'43" / 09'02" / 21'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'39" (+10'48") | 224 / 1224 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 2224 |
| 4 | | 17'38" (+12'47") | 232 / 2457 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 3457 |
| 6 | | 16'08" (+11'17") | 1000 / 4457 |
| 7 | | 30'56" (+26'05") | 53 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'24" | 00:12'18" |
| 3 | 07'43" | 00:20'01" |
| 4 | 09'02" | 00:29'03" |
| 4.5 | 21'36" | 00:40'05" |
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