E.Ch 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

E.Ch 新北市
ID 659699

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6.0 km | 00:38:10 | 06:21/km

日期: 2022-09-27 20:22 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'41" / 06'41" / 06'32" / 06'33" / 05'39" / 06'02" / 00'00" /

還在試～^_^

9月累積里程 : 161.20 km

UA HOVR SONIC 4 累積 : 1300.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳達鈴說推

·

陳達鈴晚安~夜跑6K愉快

2022-09-27 22:36 ·

1 個人推

E.Ch 加快20秒（6：40/km)，第5k 加速ㄧ下就沒勁了，提升心肺能力好像才是首要。我得慢慢來～😊

2022-09-27 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'41"	00:13'22"
3	06'32"	00:19'54"
4	06'33"	00:26'27"
5	05'39"	00:32'06"
6	06'02"	00:38'08"
6.0	84'26"	00:38'11"

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