6.4 km | 01:08:58 | 10:41/km日期: 2022-09-28 10:01 - 平均心率: 77 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 13'20" / 09'22" / 09'43" / 09'45" / 11'50" / 10'13" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'19" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'51" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'11" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" (+01'14") | 449 / 6449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 326.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 09'22" | 00:22'42" |
3 | 09'43" | 00:32'25" |
4 | 09'45" | 00:42'10" |
5 | 11'50" | 00:54'00" |
6 | 10'13" | 01:04'13" |
6.4 | 10'35" | 01:08'59" |