3.3 km | 00:55:38 | 16:38/km日期: 2022-09-27 09:05 - 平均心率: 91 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 15'48" / 13'59" / 16'47" / 25'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'01" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'46" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'42" (+11'43") | 344 / 3344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'48" | 00:15'48" |
2 | 13'59" | 00:29'47" |
3 | 16'47" | 00:46'34" |
3.3 | 25'40" | 00:55'24" |