4.0 km | 00:53:38 | 13:21/km日期: 2022-09-27 11:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'16" / 11'50" / 08'55" / 23'23" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'23" (+14'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+04'49") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 11'50" | 00:21'06" |
| 3 | 08'55" | 00:30'01" |
| 4 | 23'23" | 00:53'24" |
| 4.0 | 13'44" | 00:53'39" |
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