5.9 km | 01:07:28 | 11:25/km日期: 2022-09-27 19:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'28" / 09'49" / 10'41" / 11'03" / 11'13" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 57'34" (+49'00") | 2 / 2 |
| 2 | | 23'54" (+15'20") | 0 / 3 |
| 3 | | 09'18" (+00'44") | 1000 / 1003 |
| 4 | | 09'45" (+01'11") | 1000 / 2003 |
| 5 | | 11'06" (+02'32") | 36 / 2039 |
| 6 | | 12'19" (+03'45") | 4 / 2044 |
| 7 | | 28'09" (+19'35") | 1 / 2045 |
| 8 | | 10'31" (+01'57") | 688 / 2734 |
| 9 | | 11'02" (+02'28") | 1000 / 3734 |
| 10 | | 10'58" (+02'24") | 224 / 3959 |
| 11 | | 09'59" (+01'25") | 1 / 3960 |
| 12 | | 08'34" | 1 / 3961 |
| 13 | | 12'25" (+03'51") | 3 / 3965 |
| 14 | | 11'13" (+02'39") | 1000 / 4965 |
| 15 | | 16'42" (+08'08") | 939 / 5904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'49" | 00:19'17" |
| 3 | 10'41" | 00:29'58" |
| 4 | 11'03" | 00:41'01" |
| 5 | 11'13" | 00:52'14" |
| 5.9 | 17'11" | 01:07'47" |
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