6.0 km | 00:41:10 | 06:51/km日期: 2022-09-26 16:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 06'51" / 06'42" / 06'31" / 07'16" / 06'47" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'41" (+11'10") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'51" | 00:13'49" |
3 | 06'42" | 00:20'31" |
4 | 06'31" | 00:27'02" |
5 | 07'16" | 00:34'18" |
6 | 06'47" | 00:41'05" |
6.0 | 16'03" | 00:41'10" |