5.0 km | 00:58:00 | 11:35/km日期: 2022-09-27 21:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'44" / 11'19" / 12'57" / 10'57" / 10'55" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'45" (+26'51") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'19" | 00:23'03" |
| 3 | 12'57" | 00:36'00" |
| 4 | 10'57" | 00:46'57" |
| 5 | 10'55" | 00:57'52" |
| 5.0 | 34'47" | 00:58'02" |
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