4.2 km | 00:28:30 | 06:43/km日期: 2022-09-27 20:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 07'34" / 07'04" / 06'47" / 06'21" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 242 / 4242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'04" | 00:14'38" |
| 3 | 06'47" | 00:21'25" |
| 4 | 06'21" | 00:27'46" |
| 4.2 | 05'34" | 00:29'07" |
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