10.0 km | 01:11:06 | 07:04/km日期: 2022-09-25 17:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 11298 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'15" / 07'10" / 06'50" / 06'58" / 06'40" / 06'54" / 06'51" / 07'03" / 06'59" / 07'23" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 1000 | 163 / 84 |
2 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 2000 | 160 / 86 |
3 | | 06'53" (+00'05") | 1001 / 3002 | 160 / 90 |
4 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 4003 | 157 / 90 |
5 | | 06'50" (+00'02") | 1001 / 5004 | 160 / 91 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6005 | 160 / 91 |
7 | | 06'55" (+00'07") | 1002 / 7007 | 157 / 91 |
8 | | 07'04" (+00'16") | 1002 / 8009 | 158 / 89 |
9 | | 07'00" (+00'12") | 1001 / 9011 | 156 / 91 |
10 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 10011 | 155 / 86 |
11 | | 18'40" (+11'52") | 37 / 10049 | 128 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'10" | 00:14'25" |
3 | 06'50" | 00:21'15" |
4 | 06'58" | 00:28'13" |
5 | 06'40" | 00:34'53" |
6 | 06'54" | 00:41'47" |
7 | 06'51" | 00:48'38" |
8 | 07'03" | 00:55'41" |
9 | 06'59" | 01:02'40" |
10 | 07'23" | 01:10'03" |
10.0 | 21'10" | 01:11'06" |