12.3 km | 01:13:00 | 05:54/km日期: 2022-09-25 16:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 06'06" / 29'07" / 05'16" / 05'59" / 05'54" / 05'45" / 09'01" / 05'31" / 05'39" / 05'33" / 04'44" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+04'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'05" | 349 / 12349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'06" | 00:11'53" |
| 3 | 29'07" | 00:41'00" |
| 4 | 05'16" | 00:46'16" |
| 5 | 05'59" | 00:52'15" |
| 6 | 05'54" | 00:58'09" |
| 7 | 05'45" | 01:03'54" |
| 8 | 09'01" | 01:12'55" |
| 9 | 05'31" | 01:18'26" |
| 10 | 05'39" | 01:24'05" |
| 11 | 05'33" | 01:29'38" |
| 12 | 04'44" | 01:34'22" |
| 12.3 | 04'09" | 01:35'49" |
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